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 | | | | | cipants sont restés dans un scanner |
| | | | | | | où il leur a été demandé de ne rien |
| | | | | | | faire. Cette période d’inactivité a |
| | | | | 25 | | permis aux chercheurs de repérer le |
| | | | | | | réseau cérébral par défaut des |
| | | | | | | sujets : un ensemble de zones du |
| | | | | | | cerveau s’activant au repos. Ils se |
| | | | | | | sont alors aperçus que les effets de |
| | | | | 30 | | la méditation persistaient au-delà du |
| | | | | | | moment de la pratique. Le cerveau |
| | | | | | | des adeptes est en quelque sorte |
| | | | | | | organisé différemment : on y |
| | | | | | | constate une plus faible synchronisa- |
| | | | | 35 | | tion entre la zone du cerveau liée aux |
| | | | | | | processus cognitifs associés au soi |
| | | | | | | et celle qui concerne plutôt |
| 1 | | | On savait déjà que, correctement | | | | | l’évaluation émotive de soi. |
| | | et régulièrement pratiquée, la médita- | | 3 | | | Rien d’étonnant pour Véronique |
| | | tion peut avoir un impact sur la | | | 40 | | Taylor, l’auteure principale de ces |
| | | stabilité émotionnelle et l’anxiété. | | | | | recherches : « Les adeptes sont |
| 5 | | Mais les bénéfices de cette pratique | | | | | habitués à être dans le moment pré- |
| | | ne s’arrêteraient pas là. Une nouvelle | | | | | sent et leurs pensées ne partent |
| | | recherche réalisée dans le labora- | | | | | donc pas dans tous les sens lors- |
| | | toire du professeur Mario | | | 45 | | qu’ils sont au repos. »[id:100602], on |
| | | Beauregard, de l’université de Mont- | | | | | observe une forte synchronisation |
| 10 | | réal, fait état de différences notables | | | | | entre certaines zones convergeant |
| | | entre le cerveau d’adeptes de la | | | | | vers le lobe pariétal droit, connu pour |
| | | méditation et celui de débutants. | | | | | avoir un rôle déterminant dans |
| 2 | | | Pour arriver à ces conclusions | | | 50 | | l’attention chez les débutants. Autre- |
| | | étonnantes, les chercheurs ont | | | | | ment dit, savoir lâcher prise |
| 15 | | étudié le cerveau de 13 adeptes de | | | | | permettrait d’avoir ensuite des |
| | | la méditation ayant plus de 1000 | | | | | capacités de concentration accrues. |
| | | heures d’entraînement et celui de 11 | | | | | Alors, à quand la pause méditation |
| | | débutants en observant la synchroni- | | | 55 | | entre deux réunions au bureau ? |
| | | sation entre deux ou plusieurs | | | | | |
| 20 | | régions cérébrales dans le temps. | | | | | d’après Sciences Humaines, |
| | | Pendant quelques minutes, les parti- | | | | | août-septembre 2012 |
