Examentrainers

Le bonheur, un pied devant l’autre

Pour se retrouver, pour fuir le stress des villes ou se refaire une santé, les Français sont
de plus en plus nombreux à pratiquer la randonnée pédestre. Avec 180 000 kilomètres
de sentiers balisés, ils ont de quoi faire.

		torrents où l’on met ses pieds quand il
		fait chaud. Quand je ne peux pas
		randonner plusieurs semaines de suite,
		je [id:38774] .»
		Accro? Tout juste: au bout de
		quelques heures d’effort, le cerveau
		produit des endorphines, ces hormones
		du plaisir, cousines de la morphine.
Giono1) avait raison : «Les hommes, au		Quand, en plus, on se trouve dans un
fond, ça n’a pas été fait pour s’engrais-		paysage sublime et qu’on est fatigué
ser à l’auge, mais pour maigrir dans les		par l’ascension, on ressent [id:38775] : on
chemins, traverser des arbres et des		semble planer.
arbres, sans revoir les mêmes arbres.»		Pour l’anthropologue et sociologue
(Que ma joie demeure). En effet, les		David Le Breton, le plaisir de nos
hommes ça n’a pas été fait pour rester		contemporains pour la randonnée
assis du matin au soir. Beaucoup		prendrait sa source dans le besoin de
d’entre eux l’ignorent, mais les hom-		[id:38776] son corps: «Nous vivons de plus
mes - au fond - ne sont jamais aussi		en plus assis. Dans la vie quotidienne,
[id:38771] que lorsqu’ils marchent.		notre corps est passif, il nous gêne. Il
La randonnée, hier encore réservée		devient presque superflu. Ainsi, il se
à quelques milliers de promeneurs		retourne contre nous et devient
fanatiques, enthousiasme les Français.		pénible. Alors on va marcher, pour
[id:38772] ils sont chaque année plus nom-		renouer avec nos muscles et le monde,
breux à rejoindre les chemins de tra-		pour éprouver des sensations physi-
verse. Plus pratiquée que le tennis, le		ques, cette «bonne» fatigue qu’on
foot ou la pétanque, elle gagne davan-		oppose à l’épuisement dû au stress. Et
tage d’adeptes. Témoins de cet engou-		on prend le temps, au lieu que ce soit
ement pour la marche, les fabricants de		le temps qui nous prenne.»
matériel enregistrent des hausses spec-		La marche au long cours, Marie-
taculaires de leurs ventes.		Paule et Jean-Noël Ménillère s’y sont
Les gens préfèrent les promenades,		aventurés il y a trois ans, quand ils se
le tourisme vert, au lieu de poser leurs		sont lancés sur le chemin de Saint-
fesses sur une plage. Pas question de se		Jacques de Compostelle. De Saint-
faire violence: on flâne plus qu’on ne		Jean-Pied-de-Port à Saint-Jacques, ce
s’efforce, on fait porter ses bagages		couple de professeurs normands a
d’un hôtel à l’autre pour randonner		parcouru plus de 800 kilomètres à pied
sans trop [id:38773] . Les professionnels du		en cinq semaines. «On ne va pas à
tourisme rivalisent d’imagination pour		Compostelle comme on fait une ran-
proposer à leurs clients des balades		donnée, précise Jean-Noël. C’était une
ludiques, culturelles, ou même gastro-		expérience [id:38777] : la marche permet
nomiques.		des retrouvailles avec soi-même, dans
Pour la plupart des randonneurs,		la complicité historique des gens qui
«marcher, c’est comme une drogue,		ont imprimé leurs pas dans les mêmes
sauf que ça ne fait pas de mal», dit		sentiers depuis des siècles. En mar-
Véronique Demichelle, qui sillonne les		chant, on se débarrasse de sa souf-
sentiers de France depuis près d’un		france, on fait le point sur sa vie, on
demi-siècle. «Je me shoote aux		découvre ce dont on a vraiment envie.
paysages, à l’air pur, aux buissons de		Et besoin.»
thym et de lavande, à l’eau glacée des
noot 1 Giono (Jean): écrivain français (1895-1970)