Examentrainers

Le sport est-il bon pour la santé? La question		vouloir à la fois le bien et le mieux, selon
semble bizarre, tant la réponse paraît évidente.		le Dr Cascua. Dans le monde sportif, il me
Et pourtant… Chaque année, en France, l’effort		semble qu’on ne peut chercher à atteindre
physique provoque la mort de 1500 sportifs en pleine		à la fois ces deux idéaux si représentatifs,
forme. Le sport peut [id:34314] s’avérer dangereux. Le		pourtant, de notre époque: [id:34317] et la
sport peut aussi être vécu comme un stress		performance. » Si le champion est
psychologique. Exagération? Non, les		prêt à «se faire mal» pour une médaille,
symptômes du surentraînement ressemblent à s’y		le sportif recherche davantage le bienêtre.
méprendre à ceux de la dépression nerveuse.		L’ouvrage du Dr Cascua s’adresse à
Alors, le sport et la santé font-ils vraiment bon		cette seconde catégorie de pratiquants.
ménage? Rien n’est moins sûr. Médecin		L’auteur montre notamment comment naissent
spécialisé à l’hôpital de la Pitié-		les clichés sur [id:34318] du sport.
Salpêtrière, à Paris, le Dr Stéphane		Pour le système cardio-vasculaire, tout
		est parti d’une étude, menée dans les années 50, sur
		les employés de transports publics londoniens. Le Dr
		Jeremy Noah Morris mettait en évidence
		le fait que les chauffeurs présentaient
		[id:34319] souvent des crises cardiaques que
		les contrôleurs, note Stéphane Cascua. Il
		en déduisait que le mouvement était bon
		pour le coeur. Ainsi, petit à petit, le sport
		est devenu l’ami du coeur. [id:34320], statistiquement,
		le risque d’infarctus est multiplié
		par sept au cours d’une pratique
		physique. Et pour un sportif occasionnel,
		cette probabilité est 56 fois plus
		élevée!
		En fait, le sport, c’est comme
		l’alcool: on doit en consommer avec
Cascua répond à cette question dans un		modération. «Il est bon pour la santé
livre pratique, Le sport est-il bon pour		dans la mesure où il est pratiqué de
la santé? Ce petit manuel destiné aux		façon adaptée, selon les possibilités
sportifs qui jouent, sans le savoir, avec		physiologiques de chacun, résume le Dr
leur santé, se veut résolument [id:34315].		Cascua. Et depuis quelques années, j’ai
«J’ai voulu dévoiler les méfaits		l’impression qu’il y a une amélioration
méconnus du sport et donner des		médicale de la pratique sportive.» Par
recommandations, explique le Dr		contre, la féminisation du sport à
Cascua. Le mot «sport» comprend en		outrance, c’est-à-dire avec excès, apparaît
fait des pratiques aussi diverses que le		[id:34321]. L’absence de règles1) se
sport de masse, le sport professionnel et		montre fréquente chez les athlètes
le sport santé. Il y a d’une part l’éducation		surentraînées.
physique, et d’autre part le sport		Pour limiter les risques, il faut pratiquer
purement compétitif. Il faut [id:34316] les		une activité de résistance (jog-
dangers d’une pratique intensive en vue		ging,
de la compétition et les bienfaits du		vélo ou natation) de trente minutes
“sport santé”.		à une heure, trois fois par semaine. Et ce
Cette opposition, qui colle à l’appellation		pendant toute la vie. Voilà un des conseils
générique «sport», est porteuse		que donne le Dr Cascua à ses
de contradictions. Idéologiques, bien		patients… ces sportifs du dimanche qu’il
sûr, mais aussi médicales. «On ne peut		récupère encore trop souvent à l’hôpital.

«Le Nouvel Observateur»

noot 1 avoir ses régles = ongesteld zijn