Le sport est-il bon pour la santé? La question | | vouloir à la fois le bien et le mieux, selon |
semble bizarre, tant la réponse paraît évidente. | | le Dr Cascua. Dans le monde sportif, il me |
Et pourtant… Chaque année, en France, l’effort | | semble qu’on ne peut chercher à atteindre |
physique provoque la mort de 1500 sportifs en pleine | | à la fois ces deux idéaux si représentatifs, |
forme. Le sport peut [id:34314] s’avérer dangereux. Le | | pourtant, de notre époque: [id:34317] et la |
sport peut aussi être vécu comme un stress | | performance. » Si le champion est |
psychologique. Exagération? Non, les | | prêt à «se faire mal» pour une médaille, |
symptômes du surentraînement ressemblent à s’y | | le sportif recherche davantage le bienêtre. |
méprendre à ceux de la dépression nerveuse. | | L’ouvrage du Dr Cascua s’adresse à |
Alors, le sport et la santé font-ils vraiment bon | | cette seconde catégorie de pratiquants. |
ménage? Rien n’est moins sûr. Médecin | | L’auteur montre notamment comment naissent |
spécialisé à l’hôpital de la Pitié- | | les clichés sur [id:34318] du sport. |
Salpêtrière, à Paris, le Dr Stéphane | | Pour le système cardio-vasculaire, tout |
|
| est parti d’une étude, menée dans les années 50, sur |
| les employés de transports publics londoniens. Le Dr |
| Jeremy Noah Morris mettait en évidence |
| le fait que les chauffeurs présentaient |
| [id:34319] souvent des crises cardiaques que |
| les contrôleurs, note Stéphane Cascua. Il |
| en déduisait que le mouvement était bon |
| pour le coeur. Ainsi, petit à petit, le sport |
| est devenu l’ami du coeur. [id:34320], statistiquement, |
| le risque d’infarctus est multiplié |
| par sept au cours d’une pratique |
| physique. Et pour un sportif occasionnel, |
| cette probabilité est 56 fois plus |
| élevée! |
| En fait, le sport, c’est comme |
| l’alcool: on doit en consommer avec |
Cascua répond à cette question dans un | | modération. «Il est bon pour la santé |
livre pratique, Le sport est-il bon pour | | dans la mesure où il est pratiqué de |
la santé? Ce petit manuel destiné aux | | façon adaptée, selon les possibilités |
sportifs qui jouent, sans le savoir, avec | | physiologiques de chacun, résume le Dr |
leur santé, se veut résolument [id:34315]. | | Cascua. Et depuis quelques années, j’ai |
«J’ai voulu dévoiler les méfaits | | l’impression qu’il y a une amélioration |
méconnus du sport et donner des | | médicale de la pratique sportive.» Par |
recommandations, explique le Dr | | contre, la féminisation du sport à |
Cascua. Le mot «sport» comprend en | | outrance, c’est-à-dire avec excès, apparaît |
fait des pratiques aussi diverses que le | | [id:34321]. L’absence de règles1) se |
sport de masse, le sport professionnel et | | montre fréquente chez les athlètes |
le sport santé. Il y a d’une part l’éducation | | surentraînées. |
physique, et d’autre part le sport | | Pour limiter les risques, il faut pratiquer |
purement compétitif. Il faut [id:34316] les | | une activité de résistance (jog- |
dangers d’une pratique intensive en vue | | ging, |
de la compétition et les bienfaits du | | vélo ou natation) de trente minutes |
“sport santé”. | | à une heure, trois fois par semaine. Et ce |
Cette opposition, qui colle à l’appellation | | pendant toute la vie. Voilà un des conseils |
générique «sport», est porteuse | | que donne le Dr Cascua à ses |
de contradictions. Idéologiques, bien | | patients… ces sportifs du dimanche qu’il |
sûr, mais aussi médicales. «On ne peut | | récupère encore trop souvent à l’hôpital. |