In een folder staat:
|
Nordic Walking is een nieuwe sport die lijkt op langlaufen: lopen met stokken, maar zonder ski’s. Deze vorm van wandelen is ontstaan in Finland. Bij Nordic Walking worden de nek-, schouder- en armspieren intensief gebruikt. Daarnaast worden vooral de rug-, buik-, heup- en beenspieren sterk aangespannen. Bij een juist uitgevoerde techniek ligt het totale energiegebruik 20% hoger dan bij sportief wandelen. |