Background image

terug

Samenstelling

Om de samenstelling van enkele voedingsmiddelen te vergelijken, wordt eerst al het water uit die voedingsmiddelen gehaald. Het gewicht van zo’n voedingsmiddel zonder water noemt men het drooggewicht. De verhoudingen van de hoeveelheden energierijke stoffen in 100 g drooggewicht van deze voedingsmiddelen worden daarna vergeleken (zie de tabel).

percentage per 100 gram drooggewicht
groep - koolhydraten vetten eiwitten
granen en groenten aardappels 90 1 9
maïs 86 3 11
tarwe 84 2 14
noten amandelen 5 68 27
kokosnoot 8 83 9
pinda’s 9 58 33
vlees en vis biefstuk 2 45 53
kabeljauw 21 26 53
lever 5 23 72
zuivelproducten melk 42 33 25
roomijs 55 34 11
yoghurt 68 11 21