Dormir

Cuando uno pasa la noche estudiando
para un examen, días después no se
acuerda de nada. ¿Por qué? Un estudio
reciente demuestra que el aprendizaje es
un proceso largo y complejo que se
realiza de forma inconsciente durante el
sueño. En la primera fase, de dos o tres
horas de sueño, empieza el proceso de
consolidación de los recuerdos. Para
completar ese proceso se necesitan unas
ocho horas de sueño