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Vraag 39
¿Por qué ir al gym? |
Sólo el 33% de los jóvenes entre 15 y 24 años dedica tiempo a hacer gimnasia. La mayoría dice no tener tiempo o que no les gusta.
¡Fatal! Porque hay muchos beneficios. ¡Mira! |
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1 | | Conoces a gente de tu edad | | | | cerebro porque llega más oxígeno. |
| | La mayoría de los chicos se | | | | ¡Interesante en época de pruebas! |
| | vuelven locos por el deporte. | | | | |
| | Más o menos el 80% de los chicos | | 4 | | Puedes comer más |
| | menores de 18 años practican deporte, | | | | Al consumir más calorías te |
| | en primer lugar el fútbol, en segundo | | | | puedes permitir comer más. Sólo |
| | lugar ir al gimnasio. | | | | tienes que gastar más calorías de las |
| | | | | | que tomas. Para adelgazar o para |
2 | | Duermes como un lirón | | | | mantener el peso hay que moverse |
| | El cansancio después de | | | | casi todos los días unos 20 minutos, |
| | practicar deporte es muy | | | | comiendo normal. ¡Anótalo! |
| | placentero. Tu cuerpo ha trabajado | | | | |
| | tanto que sólo quieres dormir. | | 5 | | Te sientes mejor |
| | | | | | Al practicar deporte se liberan |
3 | | Ganas memoria | | | | muchas endorfinas por las que te |
| | Si practicas ejercicio todas las | | | | sientes más feliz. Psicólogos del |
| | semanas, sacarás mejores | | | | deporte aseguran que no sólo mejoras |
| | notas, porque aumentas la capacidad | | | | físicamente, sino que también estás de |
| | de aprendizaje y de la memoria. Por el | | | | muy buen humor. ¡Genial! ¿No? |
| | deporte mejora el funcionamiento del | | | | |
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Je zit voor je eindexamen en je bent op zoek naar een manier om je slaagkans te vergroten.
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